Initiation au Yoga

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Initier les élèves au yoga en classe apporte beaucoup de bénéfices. Cela permet aux enfants d’évacuer les tensions, de prendre conscience de son propre corps et de se sentir bien dans son corps, et bien sûr dans sa tête.

Pour bien gérer ses émotions, et pour se mettre en bonne condition dans les apprentissages, nous nous sommes mis aux séances de yoga. Nous avons fait quelques petits exercices pour apprendre à se concentrer sur nous même et revenir au calme. Pas facile, effectivement, mais les enfants se sont très vite fait à ses exercices et ont joué le jeu. Mais pas trop longtemps évidemment!

 

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